Nuque Raide et Télétravail : 5 Astuces pour ne plus souffrir le soir

17h00. Vous fermez votre ordinateur et vous le sentez : cette barre rigide dans la nuque, cette brûlure entre les omoplates. Le télétravail a transformé nos salons en bureaux, mais rarement avec l'ergonomie adaptée. Résultat ? Vos cervicales portent l'équivalent de 20kg toute la journée.

L'erreur que tout le monde fait

Le coupable n'est pas toujours votre chaise, mais la hauteur de votre écran. Si votre regard plonge vers le bas, vos trapèzes sont en tension permanente pour retenir votre tête. C'est comme tenir une boule de bowling à bout de bras pendant 8 heures.

Pourquoi le paracétamol ne suffit pas

Les médicaments cachent la douleur, mais ne détendent pas le muscle. Pour une récupération réelle, le muscle a besoin de deux choses : Oxygène et Mouvement.

Votre nouveau rituel de fin de journée

Au lieu de vous effondrer sur le canapé avec vos tensions, imaginez avoir un kiné à domicile. Le Luma Sensation™ a été conçu spécifiquement pour les travailleurs sédentaires. Ses têtes rotatives imitent les pouces d'un masseur pour pétrir les nœuds accumulés dans la journée, tandis que la chaleur infrarouge force le muscle à se relâcher instantanément.

C'est le bouton "OFF" dont votre corps a besoin pour passer du mode "Travail" au mode "Détente".